Written by salud on Tuesday, January 24th, 2012 in Diabetes, Sueño - dormir - transtornos.
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Insomnio y diabetes
Un estudio reciente relaciona la falta de horas de descanso o el sueño alterado con un menor control de la glucemia
La somnolencia y los malos hábitos de sueño están asociados con una menor calidad de vida y con un estado de ánimo deprimido. Una investigación reciente relaciona el descanso deficiente con un menor control de los niveles de glucemia y, por tanto, un peor manejo de la diabetes. Son varios los estudios … seguir leyendo
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Written by salud on Tuesday, December 6th, 2011 in Deportes- Ejercicios, Sueño - dormir - transtornos.
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Más ejercicio podría mejorar el sueño, según un estudio
Los que hacían 150 minutos de actividad a la semana eran menos propensos a reportar fatiga diurna
Un estudio reciente sugiere que la actividad física regular podría mejorar el sueño. Las personas que cumplían con las directrices nacionales de ejercicio reportaron un mejor sueño y menos fatiga diurna que las que no.
La investigación no confirma que el ejercicio lleve directamente a un mejor descanso, y es posible que haya … seguir leyendo
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Written by salud on Sunday, November 13th, 2011 in Cardiovascular, Sueño - dormir - transtornos, Vascular.
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El insomnio crónico puede incrementar un 45% el riesgo de sufrir un infarto
El índice de masa corporal y presión arterial son dos factores altamente correlacionados con este trastorno
Un grupo de investigadores noruegos ha encontrado indicios de que el insomnio crónico podría incrementar un 45% el riesgo de sufrir un infarto en el corazón. El estudio se basa en una muestra de 52.610 hombres y mujeres que contestaron a un cuestionario por escrito en el que se les preguntó con qué frecuencia tuvieron dificultad para dormirse, con qué frecuencia se despertaron y no pudieron volver a dormir, y con qué … seguir leyendo
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Written by salud on Wednesday, November 2nd, 2011 in Familia, Pediatria - Infantil, Respiratorio, Sueño - dormir - transtornos.
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Pediatras y neumólogos ya tratan trastornos del sueño infantil
Los servicios de Pediatría y Neumología —y su sección de Trastornos Respiratorios— del Hospital General Universitario de Guadalajara han trazado una colaboración que ha permitido al centro ampliar su cartera de servicios, realizando tratamientos relacionados con las alteraciones del sueño en los niños.
El centro, según comunicó ayer el Sescam, ha comenzado a realizar las primeras «polisomnografías … seguir leyendo
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Written by salud on Tuesday, November 1st, 2011 in Familia, Obesidad - Adelgazar, Pediatria - Infantil, Sueño - dormir - transtornos.
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El exceso de televisión y la falta de sueño incrementan un 50% el riesgo de obesidad infantil
El 26% de los niños españoles de entre seis y nueve años padece sobrepeso y el 19%, obesidad
Los niños que ven durante más de ocho horas semanales la televisión y duermen menos de diez horas diarias incrementan en un 50% las probabilidades de sufrir obesidad. Así lo afirman diversos estudios presentados en el X Congreso de la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (Seedo), que discurre estos días en … seguir leyendo
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Written by salud on Friday, October 28th, 2011 in Cardiovascular, Sueño - dormir - transtornos, Vascular.
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El insomnio puede aumentar el riesgo de ataque cardíaco
Las personas con problemas para dormir pueden tener un riesgo moderadamente más alto de sufrir un ataque al corazón, según una investigación publicada en ‘Circulation: Journal of the American Heart Association’.
En un estudio reciente, el riesgo de ataque al corazón en personas con insomnio varió de un 27 a un 45 más que para la gente que raramente experimenta problemas para dormir. El estudio se basó en 52.610 adultos … seguir leyendo
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Written by salud on Friday, October 21st, 2011 in Sueño - dormir - transtornos.
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Estudian el uso de la estimulación eléctrica para evitar las apneas nocturnas
Granada, (EFE).- Expertos en patologías del sueño estudian un nuevo tratamiento con estimuladores eléctricos que ayuden a fortalecer la musculatura de la boca para evitar las apneas nocturnas o paradas en la respiración.
El uso de estos aparatos junto con una serie de ejercicios de rehabilitación puede conseguir evitar que se cierre la vía respiratoria durante el sueño, ha explicado en una entrevista a EFE Manuel Escudero, del … seguir leyendo
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Written by salud on Friday, October 7th, 2011 in Sueño - dormir - transtornos.
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Aprender mientras se duerme: ¿Una nueva forma de hacer multitareas?
Los estudiantes que mejoran sus hábitos de sueño podrían mejorar su rendimiento académico, aseguran investigadores
Las personas podrían aprender mientras duermen, mejorando dramáticamente la memoria en algunos casos, sugiere un estudio reciente.
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Written by salud on Sunday, October 2nd, 2011 in Alzheimer, Sueño - dormir - transtornos.
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Un estudio sugiere una relación entre la privación de sueño y el riesgo de Alzheimer
El cuerpo parece usar el tiempo de descanso del cerebro para eliminar sustancias relacionadas con la enfermedad, afirman investigadores
Un nuevo estudio muestra que los niveles de meta amiloidea, un subproducto de la actividad cerebral que se considera como marcador de la enfermedad de Alzheimer, normalmente aumentan de día y se reducen de noche.
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Written by salud on Thursday, September 29th, 2011 in General, Sueño - dormir - transtornos.
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Insomnio digital
El 95% pasa una hora frente a una pantalla antes de dormir y el 60% revisa el teléfono desde la cama. Si son necesarias dos horas para desconectar, ¿a quién le extraña que cueste conciliar el sueño?
Los nuevos compañeros de cama nos quitan el sueño. Y eso que son fieles y puntuales como un reloj suizo. Desde que hemos metido el portátil entre las sábanas y el teléfono, autónomo e inteligente, debajo de la … seguir leyendo
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Written by salud on Tuesday, September 20th, 2011 in Familia, Pediatria - Infantil, Sueño - dormir - transtornos.
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La falta de sueño afecta negativamente el rendimiento académico de los niños, según un estudio
Los niños de primaria necesitan al menos nueve horas de sueño por noche, muestra una investigación
Un sueño inadecuado y la ausencia de una rutina adecuada para irse a la cama cobran un precio al rendimiento de los niños de escuela primaria, muestra una investigación.
Cuando los niños de seis años se van a la cama tarde y duermen menos de nueve horas por noche, sus … seguir leyendo
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Written by salud on Sunday, September 18th, 2011 in Sueño - dormir - transtornos.
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Los peligros del insomnio
La falta de sueño provoca en las personas irritabilidad, falta de concentración, dificultad para memorizar e, incluso, depresión, lo que podría tener un impacto negativo en su productividad laboral o escolar
México.- El insomnio tiene un impacto negativo en la productividad laboral o escolar de quien lo padece, además de síntomas como irritabilidad, falta de concentración, dificultad para memorizar e, incluso, depresión; así lo señalaron especialistas en psicología del Hospital General de México Poniente del Instituto … seguir leyendo
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