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Escogen la mejor dieta del mundo; la Dukan queda penúltima

Un panel de 22 expertos estadounidenses se inclinó ante la DASH debido a la seguridad del método, su aporte nutricional y la capacidad de reducir tallas en el corto plazo.

Los centímetros de cintura son una preocupación global debido a que no sólo definen qué prendas podemos usar, sino que también constituyen un factor determinante en la salud del ser humano.

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Efecto rebote: El miedo de toda dieta

Se inician las vaciones y con ellas la lucha por bajar de peso en poco tiempo.

Ya estamos a pocos días de las ansiadas vacaciones y la lucha por bajar de peso continúa. Los gimnasios siguen llenos y los más perseverantes continúan probando la última dieta del año, la que se ha convertido en su última esperanza. A pesar que se realiza de forma estricta, existe el riesgo de que todo el esfuerzo se pierda, debido al famoso efecto rebote.

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Sabrido invita a seguir la dieta mediterránea para frenar la obesidad

Soria, (EFE).- El presidente de la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición, Roberto Sabrido, ha animado hoy a a seguir la dieta mediterránea para frenar los altos porcentajes de sobrepeso y obesidad.

Sabrido, en su conferencia “¿Comemos alimentos seguros y sanos?” impartida en la apertura del Mes de la Salud de Caja Rural de Soria, ha subrayado que en España hay un importante problema de obesidad infantil, con un 45 por ciento de los niños afectados de sobrepeso y los adultos en un 62 por ciento, “unas cifras … seguir leyendo
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Estudio explica por qué es tan difícil mantener el peso en una dieta

Existe bastante evidencia de que la mayoría de las personas que se someten a una dieta terminan rápidamente recuperando los kilos que logró perder. Según los expertos, esto se podría deber a que el metabolismo se hace más lento debido a los cambios hormonales que genera la dieta.

Pero ahora, un grupo de investigadores de la Universidad de Melbourne (Australia) quiso corroborar si esta tesis es correcta. Para ello reclutaron a personas con sobrepeso u obesidad, a quienes sometieron a una dieta … seguir leyendo
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¿Sirven las dietas ‘relámpago’ para bajar de peso y talla?

Reaparecen cada cierto tiempo, virulentas como una plaga y entusiastas como la canción del verano. Son las dietas de moda. Su debut de la mano de expertos, avispadas campañas de marketing y despampanantes estrellas que sirven de muestrario las vuelve incondicionales.

Lo peor de todo, según el dietista y nutricionista Ramón de Cangas, es que: “Creemos que aunque estas dietas no tengan base científica tampoco pasa nada. La realidad es que son desequilibradas, deficitarias en … seguir leyendo
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El problema con las dietas

Se nos dice que si comemos menos perderemos peso, pero esto es casi siempre imposible de lograr. El problema, dice un estudio, es que tenemos expectativas equivocadas de lo que una dieta puede conseguir

Se nos dice que si comemos menos perderemos peso, y que cuanto menos comamos más delgados estaremos.

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