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Trotar supera a levantar pesas para perder grasa abdominal, según un estudio
En comparación con el entrenamiento en resistencia, el ejercicio aeróbico quema 67 por ciento más calorías, muestra una investigación
El ejercicio aeróbico es mejor que el entrenamiento en resistencia si se desea perder grasa abdominal, que representa una grave amenaza para la salud, señalan investigadores.
Ese es el hallazgo de un estudio de ocho meses que comparó la eficacia del ejercicio aeróbico (como trotar) con … seguir leyendo
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