Written by salud on Monday, June 27th, 2011 in Nutricion.
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Póngale color a su nutrición
Durante este mes y todo el año nuestra función como nutricionistas/dietistas es promover hábitos sanos de alimentación.
El mes de marzo ofrece el tiempo del año ideal para que pensemos en una nutrición más saludable. La campaña de este año tiene como lema “Coma saludable añadiendo color a su alimentación”.
Añadir colores a sus platos los convierten en algo más que una comida atractiva, pues provee una paleta de nutrientes y fitonutrientes, con … seguir leyendo
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Written by salud on Sunday, June 26th, 2011 in Obesidad - Adelgazar.
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7 errores comunes en una dieta, según una experta
La consultora de Herbalife, Dra. Susan Bowerman, señala que perder peso no es una tarea simple. Consumir menos calorías de lo que gastas a diario suena como una fórmula sencilla, pero contar las calorías de manera precisa -ambas, las que consumimos cuando comemos y las que quemamos- toma una práctica considerable. Por sobre el problema en el cálculo de calorías, muchos cometen errores críticos al confeccionar sus propios planes de dieta y salud. Entonces, cuando los pacientes dicen que no pueden perder peso, muchas veces es porque están cometiendo uno de estos típicos errores en la dieta:
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Written by salud on Sunday, June 26th, 2011 in Bebe, Familia.
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La licencia por maternidad de mayor duración aumenta las tasas de lactancia materna
Según un estudio, permanecer en casa al menos tres meses disminuye mucho las probabilidades de uso de biberón
Las mujeres que se quedan más tiempo en casa tras tener un bebé son más propensas a darles el pecho, indica un estudio reciente.
Los investigadores encontraron que las nuevas madres que permanecían en casa tres meses o más eran casi el doble de propensas a alimentar al … seguir leyendo
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Written by salud on Sunday, June 26th, 2011 in Artritis, artrosis, osteoporosis.
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Cuidado con los tacones y el riesgo de artritis
Las mujeres que usan tacones altos o zapatos deportivos mal ajustados podrían estarse poniendo en riesgo de desarrollar artritis, afirman expertos.
La Sociedad de Pedicuros y Podólogos del Reino Unido afirma que el mundo podría enfrentar una “crisis de artritis” debido al incremento en los niveles de obesidad y los zapatos que usa la gente.
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Written by salud on Sunday, June 26th, 2011 in Alzheimer, Nutricion.
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Los cambios en la dieta afectan a los biomarcadores asociados al Alzheimer
Seguir una dieta baja en grasas saturadas e índice glicémico bajo parece modular el riesgo de desarrollar demencia, una enfermedad que acaba convirtiéndose en Alzheimer, aunque cambiar estos patrones de alimentación podría no proteger a aquellas personas que ya sufren dificultades cognitivas. Así lo demuestra un estudio desarrollado por investigadores estadounidenses y publicado este mes de junio en ‘Archives of Neurology’.
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Written by salud on Sunday, June 26th, 2011 in Vascular.
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Grupos médicos actualizan las directrices de atención cardiaca y de la presión arteria
Las medidas modifican los estándares, que se cambiaron por última vez en 2005
Los resultados enfocados en los pacientes son el énfasis de las diez medidas de rendimiento actualizadas para las personas que sufren de enfermedad de la arteria coronaria e hipertensión, que fueron publicadas el lunes por un trío de importantes grupos médicos de los EE. UU.
“La principal intención es que estas medidas sean usadas por los médicos individuales y las prácticas grupales en sus esfuerzos por mejorar la atención de los pacientes de hipertensión y los que tienen enfermedad coronaria estable”, apuntó en un comunicado de prensa del Colegio … seguir leyendo
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Written by salud on Saturday, June 25th, 2011 in Obesidad - Adelgazar, Tips Adelgazar.
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Tips para Bajar de Peso 25-06-11
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Written by salud on Saturday, June 25th, 2011 in Familia, Pediatria - Infantil, Psicologia & Psiquiatria.
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Las guarderías pueden ayudar a los niños con madres deprimidas
La inscripción se relaciona con menos problemas conductuales mientras los niños crecían, encontró un estudio
Los niños pequeños cuyas madres sufren de depresión están en mayor riesgo de problemas conductuales, pero un estudio reciente muestra que las guarderías podrían ayudar a reducir el riesgo.
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Written by salud on Friday, June 24th, 2011 in Familia, Obesidad - Adelgazar.
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La presión para que sean delgadas podría robarle el sueño a las chicas jóvenes
Investigadores sugieren que las amigas son la fuente más probable de este problema entre las blancas
Algunas personas podrían perder sueño por la presión para que sean delgadas, sobre todo las chicas jóvenes blancas que son presionadas por sus amigas a perder peso o a permanecer delgadas, según un estudio reciente.
“Hay una cantidad significativa de investigación en otras áreas sobre la presión que sufren las chicas adolescentes por minimizar el peso corporal, pero esta presión en su relación con la salud del sueño es un tema menos explorado, y sus consecuencias se desconocen casi en su … seguir leyendo
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Written by salud on Friday, June 24th, 2011 in General, Tips Vida Saludable.
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Tips para una Vida Saludable 24-06-11
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Written by salud on Friday, June 24th, 2011 in Anorexia y Bulimia.
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Conozca los principales síntomas para reconocer la anorexia y bulimia
La Anorexia es una enfermedad mental que consiste en una pérdida de peso derivada de un intenso temor a la obesidad
La Bulimia es un trastorno mental que se caracteriza por episodios repetidos de ingesta excesiva de alimentos en un corto espacio de tiempo y una preocupación exagerada por el control del peso
Esta preocupación lleva a la persona afectada a adoptar conductas inadecuadas y peligrosas para su salud
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Written by salud on Friday, June 24th, 2011 in Psicologia & Psiquiatria, Sueño - dormir - transtornos.
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Un sueño adecuado aumenta la calidad de vida y reduce la depresión
Dormir muy poco o demasiado puede tener efectos adversos, encuentra un estudio
Las personas que duermen de seis a nueve horas cada noche otorgan una mayor calificación a su calidad de vida y son menos propensas a sentirse deprimidas que las que duermen menos, según un estudio reciente.
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