Archive for June, 2011

Tips para Bajar de Peso 30-06-11

Written by salud on Thursday, June 30th, 2011 in Obesidad - Adelgazar, Tips Adelgazar.

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Tips para Bajar de Peso 30-06-11

  • Cuando comas fuera de la casa, si es posible, pide un plato más pequeño, come sólo la mitad de la comida y lleva el resto a la casa

 

  • Beba mucha agua o líquidos e infusiones en general. La dietas buenas nunca limitan el líquido. Fíjese como mínimo una meta de 3 litros diarios.

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El declive mental podría comenzar años antes de la enfermedad de Alzheimer

Un estudio sugiere que las personas que no registran pérdidas rápidas no son propensas a desarrollar la enfermedad

Con frecuencia, no está claro cuándo comienza realmente la enfermedad de Alzheimer, pero ahora parece que podría ser precedida por un declive cognitivo rápido hasta seis años antes de hacerse evidente, sugiere un estudio reciente.

Este deterioro acelerado en la memoria y otras funciones mentales no se observa en personas que no desarrollan la enfermedad de Alzheimer, … seguir leyendo
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Ser optimista podría no ayudar a bajar de peso

Written by salud on Thursday, June 30th, 2011 in Obesidad - Adelgazar.

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Ser optimista podría no ayudar a bajar de peso

Un estudio revela que tener pensamientos positivos podría no ser tan bueno como se cree popularmente.

Ser demasiado optimista podría perjudicar los esfuerzos para perder peso, según sugiere un estudio de la Universidad de Doshisha en Japón que se publica en la revista BioPsychoSocial Medicine.

Los investigadores, dirigidos por Hitomi Saito, realizaron el perfil psicológico de 101 pacientes obesos que pasaban por una terapia que … seguir leyendo
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El consumo exagerado de alcohol podría aumentar el riesgo de muerte por cáncer de páncreas

Un estudio de gran tamaño halla un incremento de 36 por ciento en la probabilidad de sucumbir a la enfermedad entre los que beben licores fuertes

Los que beben alcohol en exceso están en mayor riesgo de morir por cáncer de páncreas, según una investigación reciente.

De hecho, las personas que nunca fuman, un factor de riesgo conocido para la enfermedad, pero que beben tres o más copas de licores fuertes al … seguir leyendo
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Tips Nutrición 30-06-11

Written by salud on Thursday, June 30th, 2011 in Nutricion, Tips Nutricion.

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Tips Nutrición 30-06-11

  • Grasas monoinsaturadas. Se encuentran en el aceite de oliva o de canola y ayudan a bajar el “colesterol malo” mientras que mantienen el “colesterol bueno” elevado.

 

  • Más fibra. Prepara sopas de frijoles, lentejas, garbanzos o chícharos secos o añade estos alimentos a tus ensaladas y guisados.

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Vacunas, una herramienta vital para los diabéticos

Written by salud on Thursday, June 30th, 2011 in Diabetes.

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Vacunas, una herramienta vital para los diabéticos

Estos pacientes tienen un riesgo mayor de sufrir infecciones

Cumplir con el calendario de vacunación oficial permite reducir el riesgo de contraer una serie de enfermedades infecciosas que por su gravedad o por su extrema contagiosidad ponen en peligro la salud de las personas y de las comunidades.

Esas vacunas son especialmente importantes para las personas que integran los llamados grupos de riesgo, que tienen más probabilidades de … seguir leyendo
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Un mal trabajo podría ser peor para su salud que no tener ninguno

Written by salud on Thursday, June 30th, 2011 in General.

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Un mal trabajo podría ser peor para su salud que no tener ninguno

Un estudio halla que una mala paga y una mala calidad del trabajo a veces equivale al dolor del desempleo

Tener un trabajo temporal, precario o mal pagado puede dañar su salud mental tanto como no tener trabajo, según un nuevo estudio.

Los investigadores analizaron los datos de más de 7,000 personas en edad de trabajar de Australia y no les sorprendió encontrar que los que estaban desempleados tenían peor salud mental en general que los que tenían un empleo.

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Relacionan la duración de la diabetes con un mayor riesgo cardiaco en los hombres

Según un estudio, tener diabetes tipo 2 durante más de 17 años duplica las probabilidades de un primer ataque cardiaco

El momento en que un hombre desarrolle diabetes tipo 2 podría determinar su riesgo de ataque cardiaco, según un estudio reciente.

De hecho, los hombres que han sufrido de diabetes tipo 2 durante una década o más se enfrentan al mismo riesgo que los que ya han tenido un ataque cardiaco, encontraron los investigadores.

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Según un estudio, los niños se pueden recuperar rápidamente después que termina la depresión de la madre

Investigadores encuentran que su conducta y salud mental mejoran velozmente

El tratamiento exitoso de la depresión mayor en las madres también lleva a una mejor salud mental para sus hijos, según un estudio reciente.

Los hijos de padres que sufren de depresión mayor se enfrentan a un mayor riesgo de ser diagnosticados con trastornos psiquiátricos.

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Estrategias para combatir la obesidad adolescente

Written by salud on Thursday, June 30th, 2011 in Obesidad - Adelgazar.

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Estrategias para combatir la obesidad adolescente

El apoyo psicológico es fundamental para lograr cambios en los adolescentes, según afirman las conclusiones de una investigación que identificó los mecanismos más eficaces a la hora de bajar de peso durante esa etapa

Hacer más ejercicio, reducir el consumo de bebidas gaseosas, evitar la “comida chatarra” y pesarse en forma recurrente son algunas de las estrategias de control de peso más eficaces para los adolescentes, según concluye un estudio publicado en el Journal of the American Dietetic Association, en el cual se enfatiza, además, la importancia del apoyo psicológico y familiar en estos pacientes, que deben lidiar tanto con los kilos … seguir leyendo
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Autoestima factor clave para el desarrollo de una personalidad sana

Es que yo no sirvo para nada, licenciado. Yo soy muy bruto’, me dijo Clemente como explicación a mi pregunta sobre sus calificaciones. Clemente, niño de nueve años, tenía varios fracasos escolares y en el curso de las entrevistas de evaluación se hizo manifiesto que también tenía un pobre concepto de sí mismo. Por tanto, entre las recomendaciones que se hicieron a sus padres se les sugirió matricular a Clemente en unas clases de afianzamiento académico y en un programa de fortalecimiento de la autoestima.

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Una sola lectura no puede evaluar el control de la presión arterial, según un estudio

Investigadores señalan que antes de cambiar de fármacos antihipertensivos, los médicos deben tomar en cuenta múltiples lecturas

Evaluar qué tan bien responde una persona a un medicamento para reducir la presión arterial amerita lecturas múltiples, sugiere una investigación reciente.

Con frecuencia, la presión arterial aumenta en las consultas con el médico, una afección que se conoce como hipertensión de “bata blanca”, de … seguir leyendo
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