Written by salud on Friday, May 27th, 2011 in Nutricion.
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¿Cree usted que come sano? Echando por tierra los mitos
No se trata de qué comer, sino de cómo y cuándo, tomando en cuenta las cantidades. Lo importante es tener una dieta balanceada sin tener que privarse de todo.
Las abuelas en el campo se levantan al alba para entrar al gallinero y sacar los más lindos huevos de color y prepararlos para el desayuno. ellas dicen que son más ricos en proteínas y mucho más sabrosos, pero ¿será esto cierto?
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Written by salud on Friday, May 27th, 2011 in Tabaquismo.
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Una alteración de una proteína cerebral favorece la adicción al tabaco
Investigadores norteamericanos han desvelado la razón genética que explicaría por qué algunas personas tienen más dificultades para dejar de fumar. Según los científicos, el gen del receptor opioide-mu (MOR, por sus siglas en inglés), encargado de regular la dependencia a la nicotina, presenta un poliformismo (una variación en los alelos que forman su secuencia) que altera la función de MOR y, en consecuencia, la adicción de los fumadores.
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Written by salud on Friday, May 27th, 2011 in Autoayuda - Autoestima, Familia, Pediatria - Infantil.
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Autoestima, sinónimo de logro
Un niño con buena autoestima siempre estará orgulloso de sus logros, actuará de forma independiente, aceptará sus responsabilidades y frustraciones y podrá influir en otros.
Y todos estos beneficios se verán reflejados en su rendimiento escolar, según los investigadores en este campo. Para llegar a un estado de buen equilibrio en nuestros hijos es importante el demostrarles cariño a través del contacto físico, en las primeras etapas de nuestra vida, de esta … seguir leyendo
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Written by salud on Friday, May 27th, 2011 in Cardiovascular, Nutricion, Vascular.
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Un mayor consumo de huevo no incrementa el riesgo cardiovascular, según la UN
Según ha informado hoy la UN en un comunicado, el equipo de investigadores, dirigido por el catedrático Miguel Ángel Martínez-González, confirmó que los participantes del experimento que consumían cuatro o más huevos de gallina por semana no tenían más riesgo de sufrir un problema cardiovascular que aquellos que tomaban menos de uno.
Como consecuencia de algunas recomendaciones de diversos organismos que propugnaban restringirlo, el consumo de huevos descendió en España de las 300 unidades por persona y año en 1987 a 191 unidades en 2007.
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Written by salud on Friday, May 27th, 2011 in General, Sueño - dormir - transtornos.
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El esquivo sueño de dormir sin ronquidos
RONCAR ES UNO de los fenómenos fisiológicos más comunes y menos comprendidos. Pocas personas consultan al especialista por este trastorno, aunque sus efectos adversos en la salud pueden ser de consideración. Recomendaciones para apagar la “locomotora”.
El ronquido. Es un compañero invisible en la cama, pero molesto si ésta se comparte. Además, es una advertencia de que algo en la respiración puede no estar funcionando del todo bien.
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Written by salud on Thursday, May 26th, 2011 in Obesidad - Adelgazar, Tips Adelgazar.
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Tips para Bajar de Peso 26-05-11
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Written by salud on Thursday, May 26th, 2011 in Autoinmune, Lupus.
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Lupus, una enfermedad incurable, pero que puede ser tratada
Puede provocar la muerte de quien la padece, si no es detectada a tiempo.
Puebla, Puebla.- Todos estamos expuestos a sufrir alguna enfermedad, lo lamentable es saber que esta no puede tener cura, por ello es importante acudir al doctor inmediatamente para que ésta sea tratada y nuestra subsistencia tenga una mejor calidad de vida.
El doctor Salvador Salinas Saldivar, reumatólogo del Hospital de Especialidades del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) Puebla, explicó, … seguir leyendo
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Written by salud on Thursday, May 26th, 2011 in Obesidad - Adelgazar.
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Qué hacer para acelerar tu metabolismo
En nuestra sociedad cada vez más sedentaria es muy común escuchar que las personas se lamentan de no tener un metabolismo que les permita bajar rápidamente de peso.
Si tú deseas acelerar su metabolismo, debes estar dispuesto a incorporar ciertas prácticas en tu estilo de vida como las siguientes:
1. Hacer ejercicios aeróbicos por lo menos 300 minutos por semana, ya que aumenta la eficiencia de los músculos en el uso de azúcar y grasa. En la medida en que hagas actividad física regularmente, así aumentará tu capacidad para gastar energía.
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Written by salud on Thursday, May 26th, 2011 in Medicina Natural - Alternativa.
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La ventosaterapia solución a diferentes males
Técnica. Según el doctor Víctor Manuel Berrido Lulo, ésta es una excelente terapia natural que se utiliza para eliminar diversos dolores del cuerpo humano y enfermedades gastroinstestinales, la cual tiene un 99.5% de resultados positivos y no produce ningún efecto secundario
Una técnica de la medicina alternativa muy fácil de aplicar a todo tipo de paciente, debido a que no tiene contraindicaciones, es la ventosaterapia. Aunque su uso se remonta a tiempos muy antiguos, este método ha vuelto a resurgir, de manera renovada, en la medicina … seguir leyendo
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Written by salud on Thursday, May 26th, 2011 in General, Tips Vida Saludable.
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Tips para una Vida Saludable 26-05-11
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Written by salud on Thursday, May 26th, 2011 in Hipertension, Obesidad - Adelgazar, Vascular.
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La obesidad abdominal está presente en el 61% de los pacientes hipertensos, según estudio
La obesidad abdominal es el factor de riesgo cardiovascular más prevalente en los pacientes con hipertensión arterial (HTA), ya que está presente en el 61 por ciento de los casos, según se desprende del estudio PRESCAP 2010 realizado sobre una muestra de casi 12.961 pacientes hipertensos.
Según este estudio, presentado en el marco de las III Jornadas Cardiovasculares de la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria … seguir leyendo
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Written by salud on Wednesday, May 25th, 2011 in Diabetes, Nutricion.
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Nutrición para pacientes con diabetes
Diabetes
La diabetes mellitus es una enfermedad que incapacita al cuerpo para metabolizar o utilizar eficazmente los carbohidratos, las proteínas y las grasas. Cuando comemos, los alimentos (especialmente carbohidratos y frutas) se convierten en glucosa. Todas las células del cuerpo necesitan glucosa para vivir, pero la glucosa no puede penetrar en las células sin la intervencción de la insulina. La insulina se produce en las células beta, que están situadas en el extremo del páncreas.
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