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Resolver hacer dieta funciona mejor por etapas
Una experta sugiere que si su promesa de año nuevo implica perder peso, para tener mejores probabilidades de éxito, quizá deba dividir su objetivo en partes pequeñas y manejables en las que pueda trabajar todos los días
“En lugar de hacer del número de la báscula su objetivo, busque otras maneras de medir el éxito”, aconsejó en un comunicado de prensa del Hospital Metodista Stephanie C. Barthmare, psicoterapeuta del Centro de … seguir leyendo
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