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Dormir mal produce mala calidad de vida
Salud. “El insomnio produce la disminución en la calidad de vida de la persona, produciendo fatiga, somnolencia, irritabilidad, problemas de ánimo, y dificultades cognitivas (para pensar)”, advirtió Rolando Pomalima Rodríguez, director ejecutivo de la Dirección de Niños y Adolescentes del Instituto Nacional de Salud Mental “Honorio Delgado-Hideyo Noguchi”, quien precisó que “el 30% de los adultos no duermen bien”.
Esta situación afecta la vida social, académica, laboral y aumenta el riesgo de producir enfermedades físicas o mentales, así como una mayor probabilidad de sufrir accidentes” alertó tras señalar que “son las mujeres adultas y los adolescentes (de ambos sexos), quienes con mayor frecuencia sufren este trastorno que se constituye en un serio problema de salud pública”.
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