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Un estudio sugiere que combinar entrenamiento de duración y de resistencia es lo mejor para una salud cardiaca óptima
MARTES, 31 de agosto (HealthDay News/HolaDoctor) — Los corazones de los triatletas se adaptan al rigor del entrenamiento y la competencia volviéndose más eficaces, lo que sugiere que combinar entrenamiento de duración y de resistencia podría ser la mejor forma de alcanzar una salud cardiaca óptima, afirman investigadores.
Investigadores alemanes usaron IRM para examinar los corazones de 26 hombres atletas profesionales de edad promedio de 27.9 años, y un grupo de control de 27 hombres que eran activos recreativamente no más de tres horas a la semana, de edad promedio de 27.3 años.
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