Las hormonas sexuales son la clave de la propensión al insomnio de las mujeres. En qué momento aparecen los trastornos del sueño, porqué y cómo controlarlos
Esta comprobado que los cambios físicos y hormonales impactan en la calidad del sueño. De hecho, la población femenina presenta más fases de sueño ligero y dos veces más de sueño profundo que los hombres. Estas diferencias se hacen evidentes bajo ciertas circunstancias.
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